Come ripristinare la vista a casa

Se una persona presenta problemi di vista (miopia, ipermetropia o astigmatismo), è necessario ripristinarli.

Alla domanda se sia possibile ripristinare la vista, c'è una risposta chiara: ovviamente SÌ! Ci sono molti esempi che lo dimostrano, e i metodi sono ormai così diversi che è possibile scegliere sia ricette tradizionali (a seconda del grado di deviazione) sia l'aiuto di un medico specializzato.

Gli scienziati hanno sviluppato una tecnica di ripristino della vista che consente di correggere l'acuità visiva nel più breve tempo possibile. Esercizi speciali per gli occhi, la cui efficacia è stata testata più volte, svolgono un ruolo importante.

Tuttavia, per migliorare, è necessario scoprire la causa del deterioramento della vista, poiché la malattia non si manifesta da sola. Dopo che le cause sono state identificate, devono essere eliminate in modo che il ripristino della vista non richieda molto tempo.

Cause di visione ridotta

L'occhio è un organo della vista che può essere facilmente danneggiato. Pertanto è necessario proteggerlo e fornirgli vitamine. Se ciò non viene fatto, gli occhi si stancano a causa del sovraccarico, dell'ipertensione e della mancanza di sonno.

Ci sono molte ragioni per cui l’acuità visiva diminuisce:

• malattie infettive e sessualmente trasmissibili;
• danno al sistema nervoso centrale;
• malattie della colonna vertebrale;
• la predominanza di un gran numero di tossine e prodotti di scarto nel corpo;
• cattive abitudini: fumo e alcol;
• Trascorri molto tempo al computer, davanti alla TV, leggendo libri.

Come ripristinare la vista?

Esistono vari metodi per ripristinare la vista. Per raggiungere un obiettivo specifico, puoi utilizzare le seguenti opzioni:

1. correzione laser;
2. esercizi speciali per gli occhi;
3. medicina tradizionale;
4. misure preventive.

La correzione laser è un metodo relativamente nuovo per combattere i problemi della vista. Il vantaggio di questo metodo è che corregge e ripristina l'acuità visiva senza ricorrere a occhiali e lenti a contatto. Il medico utilizza uno speciale dispositivo per agire direttamente sullo strato corneo dell'occhio.

Durante l'intervento chirurgico, l'oftalmologo rimuove lo strato superiore della cornea, quindi rimuove la parte interna della cornea e riattacca lo strato superiore. L'operazione viene eseguita in anestesia locale, che evita gli effetti dannosi dell'anestesia sul corpo.

Prima e dopo l'operazione, le persone non avvertono praticamente alcun disagio. In genere, l'acuità visiva ritorna immediatamente dopo il completamento della procedura di correzione e le prestazioni ritornano dopo 2-3 giorni.

In genere, l'età dei pazienti sottoposti a intervento chirurgico varia tra 18 e 45 anni, poiché esiste il rischio di cambiamenti legati all'età dopo i 40 anni. Se lo si desidera, la correzione laser può essere eseguita anche in età successiva.

Prima dell'intervento, tutti i pazienti vengono sottoposti a un esame completo per identificare le controindicazioni. Non è possibile utilizzare il laser se si soffre di diabete o tubercolosi, durante la gravidanza e l'allattamento o se si hanno neoplasie.

Gli esercizi per gli occhi sono una serie di esercizi che aiutano a ripristinare la vista.

• Il palming è l'esercizio principale, la cui efficacia è evidente dopo il primo utilizzo. Per eseguire la procedura è necessario chiudere gli occhi con i palmi delle mani per 5 minuti, eliminando tutti gli spazi attraverso i quali penetra la luce. Per rilassarsi completamente, gli occhi stessi devono essere chiusi. Se 5 minuti non sono sufficienti, puoi prolungare la durata dell'esercizio.
• Gli esercizi per gli occhi sono una combinazione di esercizi necessari per ripristinare la vista e prevenire problemi di vista. Controindicazioni alla ginnastica sono gli interventi chirurgici sugli occhi (meno di 6 mesi dopo l'intervento) o il distacco della retina. Devi fare gli esercizi tre volte al giorno senza lenti e occhiali. Ripeti le singole tecniche tre volte. Esegui gli esercizi lentamente e senza movimenti inutili prima di iniziare a sbattere le palpebre rapidamente per un minuto.
1. Movimento degli occhi su e giù.
2. Movimenti oculari a destra e a sinistra.
3. Muovi gli occhi in diagonale.
4. Disegna un rettangolo con gli occhi.
5. Disegnare un cerchio con gli occhi.
6. Esercizio a zigzag.

• La solarizzazione è un'attività che richiede qualsiasi fonte di luce: il sole, una lampada, una candela. Il principio di funzionamento è l'alternanza di ombra e luce, che porta al rilassamento dei muscoli oculari e alla stimolazione della retina. Per eseguire questo esercizio, devi stare di fronte a una fonte di luce, chiudere gli occhi e spostare lentamente il palmo della mano di lato davanti al viso. È necessario ripetere la dose almeno 20 volte. Dopo ogni solarizzazione, è necessario eseguire il palmo della mano due volte in più per rilassare completamente i muscoli oculari.

• Il massaggio è un metodo eccellente per ripristinare la vista. L'essenza è che devi premere leggermente su determinati punti con la punta delle dita e poi sbattere le palpebre rapidamente. La procedura viene eseguita senza lenti o occhiali.
1. Massaggiare la palpebra superiore con diverse dita.
2. Massaggiare la palpebra inferiore con diverse dita.
3. Chiudi parzialmente gli occhi per 2 minuti.
4. Massaggiare il bulbo oculare con 4 dita.
5. Usa il dito per massaggiare la superficie interna dell'occhio sul ponte del naso.
• Pirate Glasses è un esercizio sviluppato da Bates. Ha sviluppato un paio di occhiali monoculari che puoi facilmente progettare da solo a casa. Il principio di funzionamento è che quando due occhi lavorano dietro un monitor, un libro, ecc., L'acuità visiva diminuisce e quando un occhio funziona, la vista viene allenata e ripristinata. Questi occhiali devono essere cambiati nell'altro occhio dopo 30 minuti. Dopo aver allenato ciascun occhio, il movimento della mano deve essere eseguito fino al completo rilassamento dei muscoli.
• Fissazione centrale. Per eseguire l'esercizio, devi battere le palpebre velocemente e concentrarti su un oggetto, ad esempio un dipinto. Quando l'immagine diventa chiara, devi iniziare a strizzare gli occhi e concentrarti su un altro oggetto. Inizialmente la procedura deve essere eseguita concentrandosi su oggetti di grandi dimensioni e riducendo gradualmente le dimensioni delle parti.

La medicina tradizionale aiuta con molte malattie. Ma come ripristinare la vista con il suo aiuto? Per fare ciò, è necessario utilizzare le seguenti ricette:

• Le cipolle aiutano a vedere meglio;
• Succo di carota o carote in qualsiasi forma. Questo ortaggio è ricco di vitamina A, fondamentale per una buona vista;
• Frutti di mirtillo rosso o succo di mirtillo rosso appena spremuto. Particolarmente indicato per le persone con ipermetropia;
• Succo di mirtillo rosso. Per trattare il glaucoma, 1/3 di tazza due volte al giorno per due settimane.

Probabilmente non c'è nessuno che non abbia sentito parlare degli effetti benefici dei mirtilli sugli occhi. Migliora la circolazione sanguigna nella retina e allevia perfettamente la tensione e il tono dei muscoli oculari e del nervo ottico. Il consumo quotidiano di mirtilli aumenta l'acuità visiva e protegge gli occhi da influenze esterne dannose. Le bacche possono essere utilizzate sia fresche che come decotto. Per fare questo è necessario macinare i gambi e le foglie attraverso un tritacarne, versare 5 cucchiai con 3 tazze di acqua bollente e lasciare riposare per almeno 2 ore. Bevi un decotto da 200 g. tre volte al giorno senza riscaldamento.

Il succo delle foglie di aloe è al secondo posto nel ripristinare la vista. Può essere lasciato cadere negli occhi e mescolato con acqua. Il fiore deve avere almeno tre anni. Per fare questo, devi prima tagliare le foglie e metterle in un luogo fresco e buio per due settimane. Durante questo periodo, nelle foglie appare una sostanza speciale che può migliorare il funzionamento delle cellule. Poi spremete il succo, filtratelo e usatelo. Puoi assumere 2 cucchiaini per via orale tre volte al giorno mezz'ora prima dei pasti.

Importante! Non conservare il succo spremuto in frigorifero per più di 72 ore, altrimenti le proprietà curative andranno perse e non ci sarà alcun effetto.

Misure preventive per mantenere una visione normale

Tutti sanno che è molto più facile prevenire una malattia che curarla. Sfortunatamente, molte persone pensano alla prevenzione tardi, quando la malattia ha già iniziato a progredire. Tuttavia, le seguenti raccomandazioni aiuteranno a fermare la malattia e, se non si verifica, a prevenirla.

1. Una breve pausa durante l'orario di lavoro. Come è già noto, la causa più comune di riduzione della vista è stare seduti a lungo davanti al computer o alla televisione. Gli scienziati hanno calcolato che è necessaria una pausa di 20 minuti ogni poche ore in cui si guarda il monitor. In questo momento, puoi fare esercizi per gli occhi, massaggi o esercizi per i palmi.
2. Gli esercizi per gli occhi sono sia un metodo di trattamento che un metodo per prevenire la perdita della vista. Se esegui alcuni esercizi tre volte al giorno, il rischio di sviluppare malattie agli occhi sarà significativamente ridotto.
3. Un sonno adeguato di almeno 8-9 ore al giorno aiuterà i tuoi occhi a riprendersi, soprattutto dopo una giornata faticosa.
4. Cerca di eliminare il forte stress fisico ed emotivo, poiché lo stress e la tensione eccessiva hanno un effetto diretto sugli organi della vista.
5. Dispositivi di protezione speciali. Ad esempio, se lavori al computer per lavoro, devi acquistare occhiali speciali che proteggano i tuoi occhi da influenze dannose.
6. Complesso vitaminico. Alcune vitamine che entrano nel corpo dall'ambiente esterno sono responsabili dell'acuità visiva. Questo equilibrio è normale in una persona sana. Le vitamine possono essere fornite attraverso il cibo o speciali complessi vitaminici che contengono tutto ciò che è importante per la vista.
7. Visite regolari dall'oftalmologo. È necessaria una visita medica almeno una volta all'anno.